Dystanse na których będą rozgrywane zawody:

Dzień pierwszy (piątek 20.08.2010r.):

• Odprawa techniczna - OW Skalnik w Dębinie, g.20:00

Dzień drugi (sobota 21.08.2010r.):

• Wyścig eliminacyjny na dystansie 800 metrów.
  (kat.: Junior K i M, Open K. i M.)
• Wyścig eliminacyjny na dystansie 400 metrów.
  (kat.: Junior K i M, Open K. i M.)

Dzień trzeci (niedziela 22.08.2010r.):

• Wielki finał na dystansie 600 metrów.
  (kat.: Junior K i M, Open K. i M.)
• Wyścigi sztafetowe 4x200 metrów.
  (kat.: Open K. i M.)

Kategorie wiekowe:

• Junior: 15-17 lat,
• Open: 18 lat i więcej.
• Masters: Zawodnicy urodzeni przed dniem 20.08.1980